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​银耳红枣莲子汤功效有哪些?

银耳、红枣、莲子一起煮的汤是具有补气益血的功效,对女性朋友还有美颜的作用。银耳富含胶质,可以让皮肤恢复弹性。莲子可以帮助身体清热润肺,在夏天还有降暑的功效。

1、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银 耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。

3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

4、防止钙的流失,有益于生长发育。所以,红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。

5、银耳中所含的多糖类物质,能够增强人体的免疫力,有补气和血的功效。

原创文章,作者:梦在深巷,如若转载,请注明出处:https://www.ezha.net/14879.html

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