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冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素

随着冬天的到来,很多的皮肤出现了变化,如手指脱皮、干燥等情况。有很多女性的手指边上,还长了很多的倒刺,这是不是缺乏维生素的表现呢?和一眨常识网一起来了解一下吧。

冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素

为什么会长倒刺呢?小编为大家整理了这些因素。

1、维生素、微量元素的缺乏

人体的正常运转离不开各种营养素的支持,如果长期缺乏某种营养素,身体就会出现一些异常表现,例如缺钙会导致我们的骨骼发育慢、经常抽筋,缺锌则会导致头发变白等。倒刺的产生也是这个道理,当我们身体中缺乏维生素A、E以及锌硒元素时,倒刺就会容易产生,所以要想避免倒刺的生长,就要摄入这些营养素,主要的方法就是改善饮食习惯,不要挑食,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,同时也可以利用营养保健品进行营养素的补充,但要在专业营养师或医生的指导下选择合适的产品。

2、天气的变化

天气的变化会潜移默化的影响着我们的身体健康,入冬后,倒刺的生长几率会大大增加,原因就是冬季降水较少,气候寒冷干燥,对皮肤的影响很大,皮肤容易因干燥产生皲裂起皮,从而形成倒刺。针对这种情况,冬季多食用一些滋润皮肤的护手霜,或者涂抹维生素E,可以预防手部受伤。

3、皮肤伤病

有一些倒刺的产生跟手部的皮肤病有一定的关系,一般皮肤过敏或者真菌感染会容易导致倒刺的产生,尤其注意手部受伤出现破口后,要积极的处理伤口,不要放任不管,这样可能会导致伤口的感染,是问题进一步扩大,同时有些朋友在长了倒刺之后会选择用手撕掉,想想都觉得疼,在这里小编提醒广大网友,这样只会使倒刺更严重,千万不要这样尝试哦!

冬天出现皮肤干燥是非常正常的一种现象,尤其是南方的人,因为南方的环境比较潮湿,他们的皮肤状态是非常好的。而北方的冬天就不一样了,北方的冬天主要以“干燥寒冷”为主。

皮肤也非常容易出现脱皮的现象,对于指甲旁边长倒刺的人, 也并非跟缺乏维生素有关系。这种情况多是因为角质层干燥,造成的分离情况。相比于油性皮肤的人,干性皮肤更容易出现这种现象,大家不用担心。

缓解这种现象,我们需要做的是护肤。吃完饭、去完厕所之后,洗手后可能人们的做法,就是用手纸擦一擦。在冬天就不适合这么做了,用完水之后,准备后擦手油。如果是皮肤比较干燥的人,还可以用比较油腻的擦手油,其中有维生素E、维生素C的成分即可。

同时,大家都需要注意的一个问题是不要轻易撕掉倒刺,撕掉不仅会很疼,还容易让皮肤受损,从而增加感染的概率。

冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素

如何预防手指上长倒刺?

1、首先,保持手部的湿润。最容易引起长倒刺的原因就是皮肤干燥、缺乏水分,而手是被经常使用的,没有足够的水和油脂去滋润皮肤,长时间下来就会引发倒刺。

2、再者,补充维生素。相信很多下孩子的手是经常长倒刺的,原因就是他们经常不吃水果蔬菜,导致自身维生素的匮乏,引起皮肤干燥、暗黄、脱皮,然后自然而然的就长了倒刺。当然很多大人虽然吃了蔬菜水果,但明显太偏食,也会导致维生素的匮乏与缺失。

3、最后,避免使用不合格的化妆品。化学成分可以使手部干燥龟裂,这样也可能长倒刺。比如用了不合格的护手霜,被实验室的一些化学药品不小心沾到了等等。

要预防长倒刺,就应该经常使手保持湿润,多用合格的护手霜,经常洗手可以预防长倒刺;清洁、清洗、接触化学物品时,要养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激,也可以预防倒刺的发生了;多补充各种维生素,多吃水果,在水果里摄取维生素是最简单健康的方法,这样也可以起到预防生长倒刺。

冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素

手上长倒刺了又该怎么办呢?

长了倒刺之后,处理倒刺的方法有这些:用指甲刀将倒刺剪掉,再给手上涂抹甘油、手霜或者润肤露,但是要特别注意的是,一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺,而不要用手撕掉倒刺,那样容易造成周围皮肤的损伤,从而引起发炎,甚至引起甲沟炎;还可以用温水泡手,让倒刺软化,再轻轻拔掉或剪掉即可。

冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素

那冬天总是口腔溃疡,是不是缺乏维生素呢?这也是大家非常关心的问题,口腔溃疡虽然是一个小的症状,但它折磨人的程度不低。当面对嘴里都是溃疡面时,他们不光是说话难受,吃饭还会更痛苦。

有的人说,出现这种现象就是缺乏维生素了。其实不是,诱发口腔溃疡的原因有很多, 有遗传因素、心理因素、某种疾病等等。如果你是复发性口腔溃疡的人,最近你的精神压力非常大,就有可能诱发口腔溃疡。

但也不用过于担心,口腔溃疡一般在一个星期左右就可以自动痊愈。如果你可以忍受的话,坚持一段时间就会好转。大家需要注意的是,不要因为这样吃大量的蔬菜水果,蔬菜超过500g、水果超过350g,就已经吃超出健康的范围了。

尤其是水果多吃,水果里面也含有大量的热量,多吃会增加热量的摄入,反而不利于身体健康。

最后提醒大家,在干燥的冬季每天的水要补充够了,健康的成年人标准是1500ml~1700ml。对有口腔溃疡的人跟手指长倒刺的人,都有一定的好处,缓解身体的干燥感。

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